خطورة أكل الجبنة المثلثات بالنسبة للأطفال والوصول الى السمنة
اغلب الأطفال تعشق تناول الجبن المثلثات لمذاقها الرائع، • ويعتقد ذويهم أنها مفيدة وغنية بالكالسيوم والبروتين..
فما حقيقة هي الجبنة وما محتواها
جبنة المثلثات تحتوي على نسبة مرتفعة جدًا من الدهون حتى أنها تفوق نسبة الكالسيوم والبروتين الموجود فيها، والمشكلة أن في كثير من هذه المنتجات تكون الدهون المستخدمة نباتية.. أي مهدرجة
●وخطورة الدهون المهدرجة تتمثل في أنها تكون مشبعة بأحماض دهنية تترسب بسرعة على الشرايين مسببة ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، بالإضافة إلى أنها تؤثر على المفاصل والعظام فضلا عن أنها من أهم عوامل البدانة والسمنة عند الأطفال.
■انصح بعدم الافراط في تناولها قدر المستطاع والاكتفاء بسندوتش واحد مرتين أو 3 في الأسبوع على أن يحتوي السندوتش على قطعة واحدة، مع الحرص على اختيار النوع الخالي من الدهون النباتية
المصدر:
استشاري طب الاطفال ومخ واعصاب الاطفال
الدكتورمحمد ابراهيم ابوندى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق